人的一生会遇到各种各样的人，但最终与之相伴到老的大概，只有夫妻。俗话说：“少年夫妻老来伴，携手相看两不厌”。

每个人都会经历生老病死，这属于自然规律，但是真正到离开那一天，你是希望自己先走还是老伴先走呢？

(资料图)

夫妻之间，先走的和活着的，哪个更痛苦呢？答案令人心酸

@网友 A：我不能忍受另一半比我先离开，所以我希望是我能够先离开，当然这也是有一个好的陪伴，因为我觉得留下的人更加孤独更加痛苦；

@网友 B：每个人都希望自己长命百岁，我也不例外，我希望能够享受更美好的生活，我不会在意另一半寿命是长是短，我希望自己能够生活洒脱；

@网友 C：如果那一天真的到来，我还是希望能够和老伴儿白头偕老，因为这样的事情并不少见，很多夫妻都会相差几天的时间离开，这也算是相守了一生。

每个人都有独立的思想，夫妻之间到底先走的比较痛苦，还是留下的比较痛苦呢，其实每个人也是有想法的，因为每个人对于晚年生活的憧憬不一样以及生活质量不一样，所以到底先离开还是活下来也都是因人而异的。

我们不能在这里对别人进行揣测，每个人都有不一样的想法，有的人认为先走的无法享受美好的生活，所以更加痛苦，而有的人认为留下的那一个孤苦伶仃，少了另一半的陪伴，自然也是更痛苦的。

为什么男性寿命低于女性呢？

只是相对数据统计来说，女性的平均寿命高于男性，但并不代表所有男性寿命都低于女性。女性比男性平均寿命高的原因主要与基因、生理构造和机能和对健康的重视程度有关。

1、男女的性别由基因决定，女性的X染色体要比男生多，人在衰老的过程中出现问题，X染色体可以起到保护作用。所以女性的平均寿命高于男性。

2、男性女性的生理构造也不同，尤其是女性来月经后，每个月子宫内膜都会新陈代谢及出血，女性的造血机能会高于男性，所以女性的平均寿命高于男性。

3、男性对于自身的身材管理和健康意识都比较薄弱。不良的生活习惯，如抽烟、酗酒和不良饮食会造成慢性疾病的出现。所以男性的平均寿命会低于女性。

4、美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。如果男性能及时发现身体的异样，及时诊治，可以大大降低患病率和病死率。

人到中年，养生有四个重点

一、养肺深呼吸

肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，你会突然发现，自己上几节台阶就可能气喘吁吁，这就是衰弱的肺发出的警报。

最佳调养季节：是秋天，中医认为五脏要和四季相对应，秋季对应的是肺。秋季强调养阴，而养阴的重点就是养肺阴，要防燥润肺。

练呼吸、多吞津、吃银耳。户外健步走、爬山都是很好的养肺运动，可以很好地加强心肺功能。

二、养骨护关节勤练腿

30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。骨骼从35岁开始衰老，80岁时人的身高会比年轻时降低5厘米左右。

护关节、做拉伸、多练腿。人过中年后，运动最忌讳逞强，对关节伤害较大的运动尽量不要尝试。都说“人老腿先老”，过了中年要练腿劲，蹲马步、抖腿都可以。

三、养胃减饭量

人以胃气为本，内伤脾胃，百病由生。俗语有云，“胃肠无病能长寿”，可见胃对人体的重要性。

现代人工作压力大，应酬多，生活不规律，加上喜好熏烤、高盐、辛辣食物，嗜爱烟酒，导致胃承担的压力越来越大，而且年龄越大越明显。

人过40岁，要逐渐减少进食量，过量进食不仅影响肠胃功能导致血脂增高，长期如此还会引起记忆力下降、大脑早衰。

四、养心少熬夜

西医认为，心脏40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

尽量少熬夜，“夜猫子”大都气色不好。晚上11点到凌晨3点是养气血的黄金时间。早餐一定要吃好，早上吃好，可补足生命的水塔、营养塔，才气足血足，大脑灵活。

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